Odpowiednia poduszka, a skóra naszej twarzy

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że odpowiednio dobrana poduszka do spania może mieć wpływ nie tylko na jakość naszego snu, ale także na kondycję skóry twarzy. Niewłaściwie dobrana poduszka może powodować podrażnienia i zaostrzać problemy skórne. W dzisiejszym artykule przedstawimy, jakie cechy powinna mieć poduszka, aby nie tylko nie szkodzić naszej skórze, ale też sprzyjać jej regeneracji podczas snu. Dowiemy się również, jakie czynniki powodują, że niewłaściwie dobrana poduszka może negatywnie wpłynąć na stan naszej skóry.

Odpowiednia poduszka, czyli jaka?

Dobrze dobrana poduszka to przede wszystkim nieoceniona pomoc dla naszych szyi i głów. Dzięki niej mogą one wypoczywać w naturalnej, anatomicznej pozycji i nie są zagrożone niezdrowymi skrzywieniami. Przy wyborze poduszki pamiętajmy o tym, by jej wysokość, a także twardość były dobrane do naszych indywidualnych potrzeb. Zwróćmy również uwagę na materiał, który stanowi wypełnienie poduszki – jest on naturalny czy syntetyczny? Czy jest odpowiedni dla alergików i osób ze skórą wrażliwą?

Decydując się na zakup nowej poduszki nie zapominajmy również o tym, by sprawdzić, jak wygląda kwestia utrzymywania jej w czystości. Poduszkę powinno się przecież regularnie prać, zapoznajmy się więc ze wskazaniami dotyczącymi jej odświeżania i trzymajmy się ich, by utrzymać poduszkę w dobrej formie przez długie lata. Od tego, czy poduszka jest higieniczna, zależy nasze zdrowie oraz kondycja skóry. Ostatecznie, najlepsza poduszka to taka, która zapewnia najlepszy sen i pozwala rano wstać wypoczętym i gotowym do nowego dnia.

 Poduszka dbająca o zdrową skórę

Każdej nocy skóra naszej twarzy dotyka poduszki. Kiedy uświadomimy sobie, jak wiele czasu spędzamy we śnie – prawie jedną trzecią życia! – z pewnością będziemy chcieli zadbać o zdrowie skóry twarzy przez dobranie odpowiedniej poduszki. Przede wszystkim, poduszka powinna być obleczona w poszewkę uszytą  z miękkiego i delikatnego materiału, który nie powoduje otarć i podrażnień skóry. Dobrze, by materiał ten był jednocześnie naturalny i oddychający, ponieważ dzięki temu poduszka będzie bardziej higieniczna. Sięgajmy po poszewki wykonane z przyjemnego jedwabiu czy przewiewnej bawełny i lnu.

Osoby borykające się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy atopia, muszą pamiętać o regularnym wymienianiu poszewek na czyste, a także o zwiększonej częstotliwości prania samego wkładu poduszki. We śnie pocimy się, a nasza twarz produkuje sebum. Przez bezpośredni kontakt ze skórą twarzy poduszka z  łatwością wchłania niewidoczną wilgoć i zanieczyszczenia, przez co może podrażniać skórę i powodować dalsze problemy zdrowotne.

Te czynniki mogą pogorszyć jakość skóry twarzy

Czego powinno się unikać w poduszkach, by cieszyć się zdrowiem skóry? Przede wszystkim unikajmy zbędnego ucisku i tarcia. Mogą wywołać je elementy ozdobne poduszek, takie jak przeszycia, dekoracje czy guziczki. Postawmy jasną granicę – dekoracyjne poduszki mogą ozdabiać pokój w ciągu dnia, jednak nocą sięgajmy po wygodną poduszkę, do której z przyjemnością możemy przytulić twarz. Negatywnie na zdrowie skóry twarzy będą działać także poduszki, które podnoszą temperaturę w łóżku. Łącząc nieoddychające, syntetyczne wypełnienie poduszki ze sztuczną, pluszową poszewką, tworzymy prawdziwie gorącą mieszankę. Śpiąc na takiej poduszce sprawimy, że skóra naszej twarzy i głowy będzie nie tylko niewygodnie się odciskać, ale także pocić, przez co jej jakość może znacznie się pogorszyć, a my będziemy musieli radzić sobie z problemami takimi jak wypryski czy zwiększona ilość zaskórników.

Artykuł powstał we współpracy z SennaMaterace.pl