Czym się zajmuje arteterapia i kto może z niej skorzystać?

Niekonwencjonalne metody leczenia cieszą się współcześnie dużą popularnością, a dostęp do nich jest wyjątkowo łatwy niezależnie od tego, czy zmagamy się z trudnościami o podłożu psychicznym, czy też z różnego rodzaju schorzeniami fizycznymi. Medycyna to jedna z najprężniej rozwijających się dziedzin wiedzy, a nowe odkrycia, również te związane z leczeniem, co jakiś czas rozpalają grono osób, zainteresowanych dokonaniami współczesnej nauki. Ostatnie lata z pewnością należały jednak do arteterapii, której podstawę stanowią oddziaływania terapeutyczne w oparciu o różnorodne gałęzie sztuki. Co ma wspólnego tworzenie z leczeniem? Dla kogo przeznaczona jest arteterapia i jakie korzyści z niej płyną?

Co to jest arteterapia?

Geneza terminu „arteterapia” związana jest z dwoma słowami. Pierwszym z nich jest arte czyli sztuka, drugim natomiast terapia. Najogólniej rzecz biorąc, jest to po prostu leczenie przy wykorzystaniu sztuki. Arteterapia jest jednym z nurtów psychoterapii. Jej podstawę stanowią oddziaływania terapeutyczne, oparte na kontakcie z szeroko rozumianą sztuką. Uczestniczyć w niej może zarówno dziecko, jak i osoba starsza. Nie mają znaczenia również posiadane talenty artystyczne lub też ich całkowity brak. Sztuka bowiem to w tym przypadku rodzaj oddziaływania terapeutycznego, a nie kuźnia talentów. To swego rodzaju most, łączący świat wewnętrznych odczuć ze sferą działań.

Żadne działanie o charakterze terapeutycznym nie może obywać się bez terapeuty, posiadającego odpowiednią wiedzę, by przeprowadzić pacjenta przez cały proces zdrowienia. Dużą popularnością cieszą się więc różne kursy, dające rzetelną wiedzę na temat arteterapii. Można je odbyć stacjonarnie, ale coraz więcej osób decyduje się na kursy on-line. Szkolenia tego typu oferuje SensArte – Centrum Arteterapii w Warszawie „Arteterapia SensArte – Szkolenia i Kursy Arteterapii”, które przygotowują do pracy z dziećmi i dorosłymi oraz poruszają zagadnienia, związane z poszczególnymi obszarami terapii przez sztukę.

Dla kogo przeznaczona jest arteterapia?

W arteterapii nie istnieją żadne ograniczenia. Nie bierze się pod uwagę wieku, bo zajęcia można dostosować zarówno dla osób młodszych, jak i tych znacznie starszych. Choć powszechnie terapia przez sztukę bywa kojarzona raczej z dziećmi, rzeczywistość jednak wygląda zupełnie inaczej. Osoby w średnim wieku i seniorzy doskonale odnajdują się w ekspresji artystycznej. Ta z kolei daje szereg korzyści, niezależnie od wieku, talentu i predyspozycji.

Dla kogo przeznaczona jest arteterapia?

Przede wszystkim dla tych, którzy zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami i chorobami, występującymi na płaszczyźnie psychicznej. Terapia przez sztukę bywa z sukcesami stosowana u pacjentów z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zaburzeniami lękowymi i uzależnieniami. Wspiera komunikację pozawerbalną, pomagając w uzewnętrznianiu emocji, które niekiedy trudno wyrazić przy pomocy słów. Arteterapia stanowi również dużą pomoc dla tych, którzy doświadczyli traumy, determinującej od tej pory ich działania. Sztuka wnosi spokój ducha, pozwala na chwilę relaksu i odprężenia oraz stanowi doskonałą formę odreagowania napięcia i negatywnych myśli, związanych np. z ciężką chorobą czy trudnymi przeżyciami.

Arteterapia dziecięca to jedna z form działalności terapeutycznej, która rozwija się w ostatnich latach najprężniej. Nic dziwnego, bo u dzieci ekspresja artystyczna jest zawsze swobodna i spontaniczna, stanowiąc tym samym doskonałe narzędzie pracy dla terapeutów, psychologów i psychiatrów. Arteterapia z powodzeniem stosowana jest chociażby u dzieci cierpiących na autyzm i zaburzenia o podłożu emocjonalnym. Pozwala na relaks i wyciszenie, a także prowadzi do rozładowania napięć i wzmacnia psychicznie. Dobór odpowiedniej metody zawsze należy do terapeuty.

Metody terapii przez sztukę

Metod arteterapii jest naprawdę wiele, podobnie jak wiele jest dziedzin sztuki. Zazwyczaj jednak wybierana jest któraś z najpopularniejszych form, choć decyzja ta powinna być zawsze oparta na wiedzy i doświadczeniu wykwalifikowanego terapeuty. Dużym zainteresowaniem cieszy się muzykoterapia, pozwalająca na uwolnienie uczuć i emocji przez dźwięk – zarówno wydawany, jak i słuchany. Podobne skutki niesie ze sobą choreoterapia, wykorzystująca swobodny ruch i taniec. To doskonała propozycja dla młodych ludzi, pełnych energii i chęci do działania. Najczęściej stosowana jest jednak terapia przez sztuki plastyczne. Tutaj możliwości jest naprawdę wiele. Terapeuci czerpią więc z rysunku, ceramiki, malarstwa, a nawet rzeźby. A wszystko po to, by pacjent powrócił do równowagi wewnętrznej, uwolnił tłumione emocje i uczucia oraz pozwolił sobie na chwilę relaksu, niezbędnego po to, by móc normalnie funkcjonować na co dzień.

W Centrum Arteterapii SensArte, pod adresem https://sensarte.pl/sklep/ zakupić można również fachową literaturę, pozwalającą poszerzyć i usystematyzować wiedzę, co jest niezwykle ważne w natłoku informacji, które należy zapamiętać.